10 Cosas Que No Debes Decir Jamás.

Las 10 frases más perjudiciales para tu bienestar emocional. No lo subestimes, solemos decir siempre lo que pensamos tarde o temprano y no diciéndolas más, poco a poco pararéis también de pensarlas.

1. No puedo hacer eso.
2. Me rindo.
3. Siempre he sido así.
4. No ha sido culpa mía.
5. Cuesta mucho.
6. Antes podía.
7. Me da pereza.
8. Me da miedo.
9. No soy bueno en esto.
10. Voy a hacer el ridículo.

Lo que empieza en tu cerebro, pasa por tu boca y termina en acción. Ve descomponiendo las cadenas y nudos emocionales que tú mismo has creado, nadie mejor que tú sabe cómo deshacerlos.

Joan Gallardo. Fuerza, Motivación e Inconformismo.

www.joangallardo.es

Demagogia y Superficialidades. Psicología Deportiva.

"Tú ya eres guapa por dentro, esto no te hace falta"

"Ya estás bien así, ¡para qué vas a entrenar!"

"Tienes que quererte como eres"

"A mí me gustas así, no cambies nada"

"Eso que haces me parece muy superficial"

DEMAGOGOS.

Tú eres preciosa sea como sea, pero si quieres cuidarte un poco más: 

Eres una Valiente.

No estás ni la mitad de gordo de lo que imaginas, pero si quieres bajar algo de peso: 

Eres un Valiente.

Si mientras tus amigos dan forma al sofá tú haces la bolsa para ir a entrenar: 

Eres un Valiente.

Si tu amiga te critica por querer perder esos 3 o 4 kilos y aún así sigues adelante: 

Eres una Valiente.

Si te acribillan con adjetivos como "superficial" o "materialista" y aún así sigues: 

Eres un Valiente.

Si has llegado al nivel donde lo único que escuchas es tu YO INTERIOR y actúas con total coherencia y autonomía: 

Enhorabuena, eres un Valiente que además llegará LEJOS.

Hay dos tipos de personas en el mundo: Los que quieren adelantar a todos, y los que quieren que todos vayan por detrás de ellos. A estos últimos, a esos que se dedican a limitar las potencialidades de aquellos a los que en teoría quieren, os pido un favor:

Si no os queréis mover de donde estáis me parece genial, pero hacedlo dejando el carril de la izquierda libre, para que los que quieren avanzar en la vida no se encuentren con vuestros culos entorpeciendo la marcha.

Joan Gallardo. Fuerza, Motivación e Inconformismo.

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Sé Valiente. Para Empezar y para Terminar.

Es curioso como olvidamos. A veces incluso sin querer o como por obra de nuestro cerebro a modo de defensa inconsciente. Yo no recuerdo mi primer beso, posiblemente por horripilante recuerdo repleto de acné adolescente, y tampoco recuerdo la primera vez que fui a un gimnasio. No recuerdo ni el motivo por el que empecé. Eso me da que pensar en lo fútil de las motivaciones iniciales de las cosas que emprendemos, porque seguramente las leches del camino nos descoloquen (o coloquen) de esa chispa inicial. No hay fuegos rectos.

De las lecciones de la vida empiezo a quedarme con las agallas de algo que empieza, no de los prólogos de nuestras historias. Si tuviera que darte un consejo siempre sería el mismo "ADELANTE, luego ya veremos". Siempre habrá momento para dibujar caminos secundarios o para abandonarlos sin lágrima alguna.

Quiero suponer que empecé con algún pretexto estético, ahora quizás me esté poniendo en paz con ese niño delgado y débil de mi niñez y adoro el hecho de sentirme fuerte. Mi físico es una consecuencia de los pasos que AHORA MISMO deseo andar. Y pongo a internet por testigo de que el día que los quiera cambiar se desvanecerán a velocidad incrédula. A ahí también hay agallas... A veces se debe ser más valiente para terminar algo que para empezarlo de modo que cambiaré mi primer consejo por otro:

"ADELANTE, luego ya veremos y cuando lo veamos: ADELANTE, termina con esta historia"

Al final casi nada es tan importante (o tan insignificante) como para no poder ir abriendo y cerrando libros durante el transcurso de nuestras vidas a voluntad. Nosotros no somos tan importantes para el resto de la humanidad, pero para nosotros mismos somos (o deberíamos ser) todo el universo. De modo que no dudes, sé valiente y actúa.

Joan Gallardo. Fuerza, Motivación e Inconformismo. 

www.joangallardo.es